Pilates

Artikelnummer: 03-MM-PI

Kategorie: Fachbücher

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Ja, es gibt einen Ausweg gegen Schmerzen im Alltag: Joseph Pilates hat bereits vor 100 Jahren das Pilates-Systenm entwickelt, bei dem gezielt Muskelgruppen gekräftigt werden. Der vorliegende Ratgeber vermittelt einen Einblick in dieses effetive System und stellt abwechslungsreiche Übungen für das Training zu Hause vor.

Die Autoren: Heide Ecker-Rosendahl, Ralf Meier

128 Seiten, 14,8 x 21 cm, vierfarbig, Paperback mit Fadenheftung, ca. 40 Fotos
ISBN: 3-89899-089-3, ISBN-10: 3898990893, ISBN-13: 978-3898990899

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