Funktionelle Gymnastik

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Funktionelle Gymnastik:

Funktionelle Gymnastik
  1. Funktionelle Gymnastik  

Beschreibung

Funktionelle Gymnastik
Grundlagen-Methoden-Übungen

Die funktionelle Gymnastik ist die effektivste Methode zur Dehnung und Kräftigung des Bewegungsapparates. Auf die anatomischen und physiologischen Grundlagen folgt im Buch ein Überblick über die Methoden der funktionellen Gymnastik. Im Mittelpunkt des Buches stehen Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Dehnung sämtlicher Muskelgruppen.

Die Autoren Erich Quenzer, Hans-Ulrich Nepper

4., aktualisierte und ergänzte Aufl. 2008, 152 S., 54 Strichabb., zahlr. s/w-Abb., 17 Tab., kt.,
ISBN: 978-3-7853-1764-8, ISBN-10: 3785317646, ISBN-13: 978-3785317648

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