Beschreibung
Zum Buch
Ja, es gibt einen Ausweg gegen Schmerzen im Alltag: Joseph Pilates hat bereits vor 100 Jahren das Pilates-Systenm entwickelt, bei dem gezielt Muskelgruppen gekräftigt werden. Der vorliegende Ratgeber vermittelt einen Einblick in dieses effetive System und stellt abwechslungsreiche Übungen für das Training zu Hause vor.
ISBN 3-89899-089-3
